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Libérer la colère
Déconstruire pour mieux comprendre
L'anatomie de la colère (Extrait gratuit) (10:45)
COURS 1 : L'anatomie de la colère (95:28)
COURS 2 : Les conditionnements (37:46)
COURS 3 : Le cycle sain des émotions (29:07)
COURS 4 : Utiliser sa force positive pour contrer sa force négative (20:30)
Surmonter les vieilles habitudes comportementales
COURS 5 : Les limites personnelles (30:32)
COURS 6 : Vivre ici et maintenant (29:32)
COURS 7 : L'empathie et l'hypocrisie (37:18)
COURS 8 : Du chaos au calme (20:44)
COURS 9 : 3 états intérieurs (36:44)
Améliorer sa relation avec la réalité de la vie
COURS 10 : 3 pratiques vers la liberté émotionnelle (27:29)
COURS 11 : La souffrance intérieure (21:16)
COURS 12 : L'antidote de la colère (33:42)
COURS 13 : Transformer ses attentes (34:30)
Stratégies à appliquer
COURS 14 : Transcender les difficultés (15:00)
COURS 15 : De rôle à sans rôle (27:12)
COURS 16 : Ma liste personnelle de la paix intérieure (40:30)
SESSION BONUS
L'ego et la colère (45:36)
Se libérer des pensées négatives (51:46)
Prendre soin de son royaume physique (10:54)
La vie au travail. (14:14)
L'anxiété et le stress (14:14)
Zen au quotidien (7:03)
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COURS 7 : L'empathie et l'hypocrisie
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